GewoonIK
Van onzeker naar zelfbewust

 

Wat is het probleem? 

  • 19% van de meisjes in Twente heeft voor korte of langere tijd depressieve klachten.
  • 14% van de meisjes in klas 2 in Twente heeft sociaal-emotionele problemen. 
  • 10% heeft problemen met leeftijdgenoten en 
  • 5% vertoont onvoldoende pro-sociaal gedrag.
  • 8% van de jongeren voelt zich onvoldoende weerbaar. Dit komt meer voor bij meisjes.
  • Een op de 5 jongeren vindt zich te zwaar en meisjes in klas 2 van het VO schatten hun gewicht niet goed in. Gemiddeld denkt 21% van de leerlingen dat ze te zwaar zijn. In werkelijkheid ligt het percentage overgewicht lager, namelijk op 8%.

BRON: E-MOVO 2015-2016 (www.twentsegezondheidverkenning.nl) 

In de puberteit:

  • Dan beginnen je ouders ontzettend vervelend te doen
  • Vriendinnen zijn heel erg belangrijk 
  • Je krijgt last van puistjes 
  • Je lichaam verandert van meisje naar jonge vrouw 
  • Je wordt misschien wel voor het eerst verliefd, op een jongen of een meisje
  •  Je kunt je onbegrepen voelen 
  • Soms ben je graag alleen
  • Je kunt je soms buitengesloten voelen
  • Of word je misschien wel gepest
  • Je wilt liever niet opvallen
  • Je denkt, mijn vriendin, die is pas mooi 

Logisch dat de puberteit heel verwarrend kan zijn! 

Workshoptraject GewoonIK

Met het workshoptraject  'GewoonIK' willen wij aan het zelfvertrouwen van meisjes een positieve wending geven. Want hoe onzeker kun je zijn als jong meisje? En hoe zit dat dan met het zelfvertrouwen c.q. Zelfbeeld? 

Het ideaalbeeld zoals de media ons veelal voorschotelt, voldoet niet aan de werkelijkheid. 

Kracht put je uit jezelf mogen zijn, je talenten mogen ontwikkelen. Kortom: jezelf zijn!
 
Want iedereen is mooi en iedereen is het waard om te zijn zoals die is! 


Ontstaan van GewoonIK

Als imago stylist ben ik verbonden aan het ImagoBasics® netwerk, een groep image consultants die in diverse plaatsen in Nederland hun praktijk/business hebben. 

In ons werk worden we vrijwel dagelijks geconfronteerd met volwassen vrouwen die onzeker zijn over zichzelf, met name over hun uiterlijk. 


Zelfbewustzijn en zelfvertrouwen

Ons werk richt zich vooral op het vergroten van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. 

Workshoptraject  GewoonIK is door ons in 2014 begonnen als een experiment. Vanuit onze praktijk ervaren wij dat vele onzekerheden of zelfs een minderwaardigheidsgevoel bij onze klanten vaak hun oorsprong hebben in de puberteit. Hoe mooi is het dan om meiden die in het groeiproces naar jonge vrouw zitten iets mee te kunnen geven op het gebied van zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. 

Dat is de reden waarom wij juist iets wilden gaan doen voor meiden in de leeftijd van 11-14 jaar. 


Het Lesprogramma werd ontwikkeld...

Een speciaal lesplan werd met onderwijsdeskundigen ontwikkeld en als geste aangeboden ter gelegenheid van international image consultants day. Zeven scholen verspreid in Nederland deden mee. GewoonIK werd opgepakt door lokale en regionale media, door gemeentes, lokale bedrijven en welzijnsinstanties, bibliotheken, ouders. 

Het programma had niet alleen effect op het zelfvertrouwen. Het zorgde voor minder groepjes op het schoolplein, er werd minder gepest. De vraag kwam van alle kanten: “wij willen dit ook!” “komt het volgend jaar weer?” Daar hoefden we maar kort over te denken. Ja! 


Wat houdt het workshopprogramma van GewoonIK in? 

Doel workshops:

Meiden van 11-14 jaar zijn zich bewust van hun eigen definitie van ‘schoonheid’ en kunnen positieve kenmerken van een ander verwoorden. Bovendien zijn ze zich bewust van de negatieve invloeden op het begrip schoonheid (photo-shoppen, modellenwereld) en kunnen positieve kenmerken van zichzelf benoemen. 

De aspecten zelfbewustzijn, zelfwaardering, zelfvertrouwen en in je kracht staan worden vergroot.

                                                


Werkwijze: 

Tijdens de 3-delige workshop GewoonIK' gaan we aan de hand van diverse voorbeelden zoals het filmpje 'dove camera shy' in gesprek met de meiden over het thema schoonheid. Wat is schoonheid volgens hen? Wat betekent dat? Is datgene wat je ziet in de media en je omgeving realiteit?

Opdrachten:

  • Het geven en ontvangen van complimenten
    Dat doen we samen in de klas. Maar ook de moeders/verzorgers worden hierbij betrokken. Het compliment dat zij aan hun dochter geven staat hierin centraal.

                 

Complimenten van de moeders aan hun dochters                                                    

  • 'De mooiste selfie van jezelf'
    Zet jezelf op de foto, zoals jij dit wilt, zoals jij bent. Deel dit ook met je moeder. Leer haar ook een ‘selfie’ te maken en maak ook een ‘selfie’ van jullie allebei.

 undefined        undefined            undefined    undefined            undefined

  • Fotoshoot
    Als slotstuk gaan we met behulp van een professionele fotograaf een zelfportret maken. Andrea Loot van Dreamlogicdesign

                 

          

Met als resultaat:

  • De complimenten, gegeven door de moeders/verzorgers aan de jonge meiden '
  • Selfies' van de jonge meiden, en samen met hun moeders/verzorgers
  • Portretten van jonge meiden, zoals zij zich zelf graag zien, gemaakt met behulp van een professionele fotograaf


De finale: De tentoonstelling van de portretten: 

De tentoonstelling is nog niet compleet met alleen maar de portretten van de jonge meiden. Tijdens de opening worden alle genodigden/bezoekers uitgenodigd om hun compliment te geven aan één of enkele portretten. Het compliment wordt geschreven op een 'geeltje' en gehangen naast het portret. 

Het workshoptraject GewoonIK is dan pas afgerond.

                    ​                           



Publicaties

11 juli 2018
Huis-aan-Huis Enschede


17 juli 2017
Huis-aan-Huis Enschede


8 december 2016
Hart van Enschede

7 december 2016

Huis-aan-Huis Enschede

29 november 2016
Tubantia



23 november 2
016
Huis-aan-Huis Enschede



23 juni 2016
Huis-aan-Huis Enschede



21 juni 2016
Online Huis-aan-Huis Enschede


26 november 2014 
Een cadeautje! Een mooie publicatie in Het hart van Enschede! Met speciale dank aan Paulien Wilkinson. 


20 november 2014
Aankondiging opening 'GewoonIK' in dagblad Tubantia



8 oktober 2014
De Enschedese Huis-aan-Huis!  Daar ben ik heel blij mee!




De projecten van 'GewoonIK'  in Twente komen mede tot stand door: Andrea Loot, fotograaf van Dream Logic Design

en
Manon Brummer, grafisch ontwerper van MBleem

Meer informatie:
>>> De meiden van GewoonIK
>>> Blog deel 1: Het ontstaan van GewoonIK
>>> Blog deel 2: GewoonIK-Twente groeit
>>> Blog deel 3: Ik geef mijzelf bloot

Wil jij meer weten over GewoonIK en ontdekken of wij ook op jouw school kunnen gaan workshoppen?

Bel >>> 06-24650849
Mail >>> info@meidenvangewoonik.nl 

Ik neem dan, uiteraard geheel vrijblijvend, contact met je op en dan bespreken wij je wensen en mogelijkheden. 

Wij helpen graag jonge meiden van onzeker naar meer zelfbewust! 

Hartelijke groet,

Regioleider GewoonIK-Twente

Help, ik heb een kleine boezem!
Tips & Tricks
styling tips & trucs
Wist je dit al over wol?
Alles over de grondstof wol
grondstoffen
Wa's dat nou voor een symbool?
Lees jij wel eens het onderhoudsetiket?
onderhoud en behoud
Modetrends najaar-winter 22-23
Wat blijft - Wat komt
modetrends
Help, ik heb platte billen
Tips & Tricks
styling tips & trucs
Een zomerse blos, kleur en shopping
Kleuren die je het hele jaar mooi staan
styling tips & trucs
Help, ik heb smalle schouders
Tips & Tricks
styling tips & trucs
Shoppen tijdens Sale, slim of niet slim?
Shopping tips
styling tips & trucs
Last van schurende dijbenen?
Tips & Tricks
styling tips & trucs
Travelstof, wat is dat eigenlijk?
Alles over de eigenschappen van travelstof
grondstoffen
Kleding, uitstraling en visuele identiteit
In gesprek met marketingbureau Ferrule
uiterlijke presentatie
Help. ik heb volle dijbenen!
Tips & Tricks, Do's & Dont's
styling tips & trucs
Stylingfoutje
Makkelijk te voorkomen
styling tips & trucs
Modetrends voorjaar-zomer 2022
Wat blijft - Wat komt
modetrends
Help, ik heb een korte nek
Tips & Tricks
styling tips & trucs
Kracht van Kledingcommunicatie
Mini-Masterclass voor NVDM
persoonlijke-verhalen
Gevaarlijke natuurlijke tinten
Nude-kleuren? Do's & dont's
uiterlijke presentatie
De nette sok onder de loep
Sokken Tips & Tricks, voor man en vrouw  
uiterlijke presentatie
Jouw personeel als een stel kanaries..?
Dit schreef Carolien over mij
persoonlijke-verhalen
Zijn panty’s echt zo verschrikkelijk?
Winterpanty Tips & Tricks 
styling tips & trucs
Wol, wol en nog meer wol...
Weetjes over de grondstof wol
grondstoffen
Duurzaamheid in de mode
Duurzaamheid op grote èn kleine schaal
persoonlijke-verhalen
Lancering ZP-Twente Magazine
En ik sta er ook in!
persoonlijke-verhalen
Lyocell of Tencel, wat is dat voor een stofsoort?
Alles over de eigenschappen van Lyocell en Tencell
grondstoffen
Wist je dit al over viscose?
Alles over de eigenschappen van Viscose
grondstoffen
Langer plezier van je nieuwe tas
Onderhoudstips
onderhoud en behoud
Langer plezier van jouw jeans
Onderhoudtips
onderhoud en behoud
Zomerjurk in wintertijd
Stylingtips over doordragen zomerjurkjes
styling tips & trucs
Wie is die Simone eigenlijk?
Over mij...
persoonlijke-verhalen
Jouw kleurwaaier als kleurinspiratie
Wat kan je allemaal doen met een kleurwaaier? 
styling tips & trucs
Wist je dit al over katoen?
Alles over de eigenschappen van katoen
grondstoffen
Origineel kleuren combineren
Ontdek en laat je inspireren!
styling tips & trucs
Mijn jubileum!
12,5 jaar Imago Stylist en ondernemer 
persoonlijke-verhalen
Ben ik in beeld? Ben ik beter in beeld?
Over jouw online zichtbaarheid
uiterlijke presentatie
Jouw mooiste kleuren zitten in je ogen
Een hele makkelijk toepasbare styling-tip
styling tips & trucs
Online-zichtbaarheid
Over jouw online afspraak zo meteen...
uiterlijke presentatie
De betekenis van gestreepte stropdas
Hoe loopt de streep op de stropdas?
kleurrijke mannen
Shoppen met Simone
Hoe werkt dat eigenlijk?
styling tips & trucs
'Festival van het leren'
Simone in actie
persoonlijke-verhalen
Het verhaal van de twee zonnebrillen
Een stijlvaste ontdekking
persoonlijke-verhalen
Kijk, zo kan het ook!
Inspiratie shoppingsessie
persoonlijke-verhalen
Mooi als jezelf de lente in...
Interview in Zilver-magazine
persoonlijke-verhalen
Shoppen in je eigen kledingkast
Hoe werkt dat eigenlijk?
styling tips & trucs
Fotoshoot
Kijkje achter de schermen
persoonlijke-verhalen
Shawl-knooptechniek 5
Bekijk de video en ga aan de slag...
styling tips & trucs
Jouw eerste indruk
Wat zie jij ... van mij?!
uiterlijke presentatie
Beetje lipgloss, groots effect!
Geen make-up ervaring maar er wel wat frisser uit willen zien...
uiterlijke presentatie